↑ Наверх

Список продуктов, которые можно съедать на ночь


Даже после продуктивного дня, оснащенного тренировками и диетой, люди не застрахованы от аппетита в ночное время. Весь день можно сдерживаться, чтобы не съесть вредную пищу, но к наступлению позднего вечера аппетит усиливается. Происходит срыв, поедание гораздо большего количества продуктов, чем требуется организму. В итоге появляются наеденные лишние килограммы. Выход есть. Рассмотрим, что можно есть на ночь.


Что нужно есть, чтобы набрать вес?


Излишне худые девушки и парни стремятся набрать вес, пробуя самые различные методы. Однако сначала нужно определиться с причинами недостаточного веса, а уже потом найти наиболее эффективный способ добора дополнительных килограмм. Существует немало методик, которые будут вам полезны, в том числе, правильное питание, посещение тренажерного зала, избавление от депрессии и стрессов.
 

Правильное питание во время беременности


Всё, что кушает мама – доставляется и ребёнку. Полученные с приёмом пищи мамы вещества используются для роста и формирования плода. Из этого следует, что питание беременной женщины очень важный момент для развития плода. О правильном питании при беременности расскажут наши диетологи.

Беременность

Диета при язве желудка


Как вы знаете, диеты бывают не только для похудения, но и для здоровья. На этот раз мы хотим затронуть ещё одну не менее важную и сложную проблему – язву желудка, в частности рассказать о диете при данном недуге.

Язва желудка

Раздельное питание: правила, принципы, диета


Нет ни одной девушки, которая ни разу бы не слышала о раздельном питании. Сложно сказать, что раздельное питание является диетой, так как оно включает в себя достаточно большое количество правил, поэтому это скорее философия питания, на основе которой и составляется сама диета, о чём мы и расскажем в данной статье.



Принцип раздельного питания

Диета для печени


Как вы знаете, диеты используются не только для похудения, но и в медицинских целях. Когда-то мы уже рассказывали вам о диете при сахарном диабете, сегодня мы поведаем о не менее важной диете – диете для печени.

Диета для печени

Печень это наш фильтр, который очищает организм от различных вредных компонентов, употребляемых с пищей. К сожалению, о нашей печени мы задумываемся лишь тогда, когда у нас проявляются заболевания связанные с ней. Что же негативно сказывается на нашей печени?

Диета при отравлении


Мы часто публикуем диеты, которые направлены на похудение, но как вы знаете, диеты не ограничиваются исключительно похудением, но они также используются в медицинских целях. Сегодня, как раз, мы и посвятим нашу статью медицинской теме, и расскажем вам о диете, которую следует соблюдать после пищевого отравления.


Диета при пищевом отравлении

Как вы знаете пищевое отравление это огромный стресс, как для пищеварительной системы, так и для организма в целом. Зачастую пищевые отравления сопровождаются поносом, рвотой, недомоганием, болями в области живота и желудка, повышенной температурой и в зависимости от степени отравления другими симптомами.

Если специальные таблетки не помогают, необходимо вызывать врача, но лучше всего скорую, которая при необходимости вас госпитализирует и окажет своевременную помощь. После того как острая боль прошла, может остаться некий дискомфорт в области живота, и ощущаться чувство «бурления» внутри – это всё пройдёт.

Питание при сахарном диабете


Сильная жажда, боли в суставах, частая усталость и вялость, потеря зрения, долгое заживление ран – это не полный, но основной список признаков сахарного диабета, которым многие не уделяют должного внимания. Списывая на работу, погоду, возраст и прочие оправдания, мы можем запустить и получить данное заболевание в прогрессирующей форме.

Питание при диабете

Как вы уже, наверное, догадались, речь в нашей сегодняшней статье пойдёт о сахарном диабете, а если быть совсем точными исходя из призмы нашего сайта, сегодня мы будем разбирать питание при сахарном диабете.
 
Диета при диабете применяется не только для того чтобы похудеть, а она является основной составляющей лечения данной болезни в комплексе с медицинскими лекарствами.

Разгрузочные дни для похудения


Ритм нашей жизни настолько интенсивен, что зачастую, в течение дня, нам редко когда выпадает возможность правильно питаться. Беглый завтрак, спонтанный обед и вечерний плотный ужин негативно сказываются на нашем здоровье и на весе. К тому же еда, которую мы ежедневно употребляем, отнюдь не полезна, а содержит в себе много вредных веществ. В результате мы имеем чувство дискомфорта и тяжести в области живота, а так же лишние килограммы.

Разгрузочные дни

Чтобы исправить данную ситуацию необходимо устраивать разгрузочные дни для похудения и здоровья. О том, как проводить разгрузочные дни и будет посвящена данная статья.

Десять друзей здорового и правильного питания


Привет, мы снова начали заниматься сайтом, развивать его, писать интересные для вас статьи. Сегодня, мы добавили новый раздел "правильное питание", в котором постараемся собрать наиболее актуальные и грамотные и полезные статьи, относящиеся к этой теме.

здоровое и правильное питание. список важных продуктов

Сегодня мы поговорим о 10 важных продуктах, которые очень помогут вам при похудении. Добавьте в меню вашей диеты эти продукты и с их помощью Вы добьетесь результата в поддержании формы, будете заряжены энергией, а Ваше здоровье станет крепче! И мы поможем Вам в этом.

© 2011-2015 Сообщество «Десять диет».

Использование материалов с сайта без разрешения автора запрещено. При цитировании ставь ссылку.

Связь с администрацией:

Лучше всего писать в ЛС, на сайте.
Личка