↑ Наверх

Что такое бодифлекс для похудения?


Бодифлексом называется относительно простая методика по улучшению фигуры, сущность которой состоит в том, что физические упражнения сочетаются с правильным ритмом дыхания.Бодифлекс

Зарядка для похудения (Видео)


А знали ли вы, что похудеть можно с помощью специальной зарядки? В данной статье мы расскажем вам о том, как правильно делать зарядку для похудения, разместив самые лучшие комплексы упражнений в видеороликах.

Зарядка для похудения

Что делать чтобы похудеть


Если вы новичок в огромном мире похудения, и для вас он кажется таким огромным и необузданным, то в этой статье мы ответим на все ваши вопросы о том, что нужно делать, чтобы похудеть. Для этого мы сегодня дадим вам общие рекомендации касательно питания и более детально расскажем, как похудеть в проблемной части тела. Что делать чтобы похудетьСамыми проблемными местами у женщин, в которых мы чаще всего полнеем, являются: бёдра, ноги, живот и руки. Давайте же рассмотрим, почему мы полнеем в тех или иных местах.

Бег для похудения


Вам надоели изнурительные диеты и выполнение монотонных физических упражнений дома? Не вешайте нос, из этой ситуации есть отличный выход – бег. Благодаря пробежкам вы можете: не использовать строгих диет; не посещать спортзал; не выполнять фитнес упражнения дома.

 Бег

Каковы преимущества бега?


• Бег полезен для здоровья;
• Бег помогает поддерживать физическую форму тела в тонусе;
• Бег помогает вырабатывать выносливость;
• Бег способствует похудению всего организма, а так же накачивает мышцы ног.

Упражнения для похудения ног


Сегодня мы вновь хотим затронуть важную тему женской красоты – тему стройности ножек. В одной из наших последних статей мы уже рассказывали вам о диете для похудения ног. Как вы помните, в статье мы говорили о том, что для эффективности диеты необходимо подключить спортивные занятия. Упражнения для похудения ногНа этот раз, продолжая прошлую тему, мы вам расскажем: как правильно организовать тренировочный режим и какие упражнения для похудения ног необходимо выполнять в комплексе с диетой.

Упражнения для похудения рук и плеч


Уважаемые читатели, в этой статье речь пойдет о развитии группы мышц плечевого пояса, так как большинство людей отдают своё предпочтение именно ей. Тело человека должно быть развито пропорционально, ибо на мой взгляд только тогда оно будет выглядеть привлекательно. Но тем не менее невозможно не согласиться с тем, что прокаченные руки смотрятся весьма и весьма...

 упражнения для похудения рук и плеч

Профессиональные спортсмены — бодибилдеры отводят на тренировку рук столько же времени, сколько приходится на все другие части тела! Но вернемся с небес на землю, к обычным людям, желающим развить свою мускулатуру, при этом похудев. В большинстве своем усилия, прикладываемые людьми, могут принести заметный результат, но не такой, какой хотелось бы увидеть. Тренировка рук — весьма нелегкое и кропотливое дело.

Упражнения для похудения ягодиц


Недавно мы с вами говорили о том, какие упражнения следует делать для похудения живота. Сегодня хочется окунуться в неменее важную тему, и поговорить о ягодицах. Учитывая социологические опросы, можно сделать вывод о том, что больше половины женщин выделяют своей главной проблемой именно ягодичные мышцы. И в этом нет ничего удивительного, ведь организм женщины склонен откладывать жир именно в этом месте.

упражнения для похудения ягодиц

Упражнения для похудения живота


Если вы наш постоянный посетитель, то наверняка должны были заметить запись, о нововведениях февраля, в которой сказано, что мы создали новую рубрику, с упражнениями для похудения :). Сегодня я напишу в неё первую запись, посвященную животу. Это довольно популярная тема, т.к. думаю, что каждый хотел бы убрать жирок даже с едва толстого животика, не говоря уже о больших “пивных” животах. упражнения для похудения живота

© 2011-2015 Сообщество «Десять диет».

Использование материалов с сайта без разрешения автора запрещено. При цитировании ставь ссылку.

Связь с администрацией:

Лучше всего писать в ЛС, на сайте.
Личка