Как выбрать массажеры для живота при похудении? Принцип их работы

На сегодняшний день на прилавках магазинов предоставлено множество массажеров для тела, которые помогут улучшить внешний вид и убрать лишние сантиметры с проблемных зон. Особой популярностью пользуются массажеры для живота. Какие типы таких устройств существуют и на что они способны, можно узнать из данной статьи.

Как выбрать массажеры для живота при похудении? Принцип их работы

Предназначение и эффективность массажных устройств для живота

Такое устройство предназначено для уменьшения объемов в области живота и улучшения внешнего вида за счет прямого воздействия на проблемную зону. Массажер способен уменьшить толщину подкожного жира, укрепить мышцы пресса, ускорить метаболические процессы и подтянуть кожу. Также данный прибор улучшает циркуляцию крови.

Такое устройство, хоть и предназначено для снижения веса и уменьшения сантиметров в талии, для достижения желательного результата следует использовать совместно с грамотным питанием и физическими нагрузками.

Типы устройств

На сегодняшний день существует множество различных массажных устройств для похудения в области живота, которые подходят для использования на дому или же салонных процедур. Различают ручные и электрические.

Первые относятся к самым простейшим массажерам и представлены в виде щеток, варежек, лент или вакуумных устройств для массажа. Отлично подходят для улучшения внешнего вида кожи и повышения тонуса.

К достоинствам следует отнести низкую стоимость и возможность самостоятельного применения при отсутствии навыков. Главным минусом такого массажера является то, что он не способен значительно убирать объем в области живота, а также во время использования могут часто появляться неприятные и болевые ощущения.

Электрические устройства, в свою очередь, относятся к более дорогим массажерам и работают от сети, аккумулятора или обычных батареек. В комплект таких приборов могут входить дополнительные насадки, которые воздействуют на живот с различной интенсивностью. К данному типу массажных устройств можно отнести следующие самые популярные приборы:

  • Вибромассажер. Зачастую, такие устройства производят в виде поясов, которые за счет вибрации воздействуют на подкожный жир, тем самым разрушая его, а также способствуют сокращению мышц и приводят их в тонус. В некоторых моделях дополнительно есть функция нагревания, что, в свою очередь, создает эффект сауны и позволяет значительно быстрее убрать лишние сантиметры с талии.

Использовать такое устройство очень легко, необходимо всего лишь надеть его на проблемную область и выбрать нужную программу.

К преимуществам данного массажера следует отнести удобство и легкость в использовании, мобильность и высокую эффективность. Недостатками такого устройства является невозможность его применения в некоторых случаях по медицинским показаниям.

  • Миостимулятор. Данный массажер за счет электрического импульса воздействует на мышцы, что вызывает их сокращение. Самым популярным миостимулятором является так называемая «бабочка». Устройство работает от обычных батареек, а сам стимулятор находится в центре силиконовой накладки, которая крепиться к животу или другой части тела. Имеет несколько режимов работы.

Миостимулятор

Для использования данного прибора необходимо всего лишь прикрепить его на выбранную область и включить нужную программу. Накладки хорошо прилипают к телу и подходят для повторного использования.

Главным преимуществом такого массажера является возможность корректирования живота во время отдыха или занятий другими делами. Недостатком является неэффективность устройства при наличии большого количества подкожного жира.

  • Терапевтический массажер. Такие приборы также могут применяться для снижения жировых отложений в области живота. Имеют удобную ручку, а некоторые модели оборудованы специальной лампой с ионным излучением, что, в свою очередь, ускоряет процесс разрушения жира.

Для работы с таким прибором необходимо занять удобное положение, приложить массажер к проблемному участку живота, включить программу и делать массажные движения.

К плюсам данного массажера следует отнести высокую эффективность даже при наличии большого количества жировых отложений, а также то, что прибор повышает эластичность кожных покровов в области живота. Главным минусом является достаточно большой вес массажера и частое возникновение синяков на обрабатываемых областях.

Рекомендации к использованию

Правила использования любого массажного устройства должны быть четко прописаны в инструкции, которой необходимо придерживаться не только для достижения наилучшего результата, но и для предупреждения различных нежелательных эффектов. Однако существует несколько общих рекомендаций, и их соблюдение поможет убрать сантиметры в области живота значительно быстрее.

Ручные массажеры желательно использовать после предварительного пилинга или скрабирования на разогретой коже (не помешает перед этим принять ванну или горячий душ), также можно использовать масла или средства для похудения. Такой подход поможет значительно быстрее достичь результата. Специалисты рекомендуют проводить массаж в вечернее время суток за несколько часов до сна и не ранее чем через 1,5 часа после приема пищи.

Электростимуляторы желательно применять ежедневно сеансами по 15-20 минут, а работу с миостимулятором проводить в среднем полчаса.

Противопоказания к использованию

Все массажные устройства противопоказаны во время беременности. Также массажеры с вибрацией запрещено применять при варикозном расширении вен, повышенном артериальном давлении, тромбозе и других заболеваниях сердца и сосудов. Людям с кардиостимулятором также категорически запрещено использовать такие приборы.

Перед покупкой и применением массажного устройства для живота следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Обзор популярных моделей

Ниже предоставлены самые популярные и эффективные массажеры на текущий год.

Вибромассажеры

OptiFitAldia MG-37

Данный массажер мощностью 135 Вт отлично подходит для домашнего использования, имеет 8 различных поясов, 5 скоростей и 6 программ. Рассчитан на вес до 120 кг. Все пояса выполнены из гипоаллергенного материала.

Одно использование в течение 20 минут поможет заменить полноценную тренировку в спортзале. Имеет дисплей, на котором отображается количество сжигаемых калорий, а также время и скорость выбранной программы. Достаточно мощное устройство, которое при регулярном использовании поможет быстро убрать лишние сантиметры и подкорректировать силуэт.

К недостаткам следует отнести невозможность регулирования стойки и высокую цену (около 17 000 рублей).

OptiFitAldia MG-37

Пояс VibraTone

Очень популярный массажер мощностью в 12 Вт, который помогает избавиться от подкожного жира в области живота, а также способствует улучшению обменных процессов в организме. Имеет 5 режимов работы с различным уровнем вибрации, хорошо зарекомендовал себя как дополнительное средство для похудения.

К достоинствам следует отнести возможность использования в любое время в и любом месте, а также доступную цену такого устройства (1 000 рублей). Главным недостатком является ограничение в объеме пояса – только 110 см.

Пояс VibraTone

Миостимуляторы

Beurer EM 41

Достаточно популярный стимулятор, который можно использовать не только для похудения, но и для улучшения общего самочувствия. Имеет 4 специальные накладки, которые сами крепятся к необходимому участку тела, 30 программ, а также возможность самостоятельного создания режима работы.

Главными достоинствами такого массажера являются его мобильность и эффективность при условии применения на регулярной основе. К недостаткам следует отнести цену (около 4 000 рублей) и необходимость периодической замены накладок.

Beurer EM 41

Divinext XFT 1002

Знаменитый беспроводной стимулятор «бабочка». Помогает улучшить тонус мышц живота, состояние кожных покровов и уменьшить объёмы. Такое устройство можно использовать как во время отдыха, так и при занятиях спортом. Имеет 6 программ, а также несколько различных режимов интенсивности.

К достоинствам следует отнести компактный размер, невысокую стоимость массажера (около 500 рублей) и возможность применения для любого участка тела. Главным недостатком является короткое время работы и частая замена батареек.

Divinext XFT 1002

Терапевтические массажеры

NOZOMI MH-103

С помощью данного массажера можно заменить массажные процедуры в салоне красоты. Имеет мощность 15 Вт и работает от сети. В наличии 2 режима работы с различными уровнями вибрации, а специальная ионная лампа ускоряет процесс уменьшения объемов. Устройство отлично помогает убрать подкожный жир, повысить упругость кожи во время процесса похудения и улучшить обменные процессы.

К достоинствам следует отнести высокую эффективность прибора в борьбе с лишними килограммами. Главным недостатком является большой вес массажера (1,7 кг), что, зачастую, усложняет процесс использования. Цена – около 3 000 рублей.

NOZOMI MH-103

BEURER MG40

Имеет 3 режима работы (вибрация, прогревание инфракрасным излучением, массаж с прогреванием). В комплект также входят 4 дополнительные насадки для различных видов массажа. Устройство отлично справляется с подкожным жиром, улучшает внешний вид кожных покровов и укрепляет мышцы живота.

К достоинствам следует отнести качественный массаж проблемных зон, регулируемую ручку, функцию прогревания. Недостатком является большой вес устройства (950 г). Цена составляет около 2 500 рублей.

BEURER MG40

Существует множество массажеров для похудения в области живота на любой вкус и кошелек, однако следует понимать, что эффекта от их применения можно достичь, только делая параллельно регулярные физические занятия и соблюдая некоторые ограничения в продуктах питания.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.