Лавровый лист – это популярная приправа, которая используется во время приготовления разнообразных блюд. Но мало кто знает, что это средство может помочь избавиться от лишнего веса, к тому же благодаря его использованию проводится эффективная чистка всего организма от скопившихся за долгое время шлаков с токсинами. Лавровый лист для похудения может стать незаменим, ведь он помогает за короткое время добиться максимального результата.
Как действует лавровый лист?
Отвар из лаврового листа является прекрасным натуральным мочегонным средством, при этом он способствует повышению иммунитета, уничтожаются микробы, оказывает успокаивающее действие и ускоряется процесс заживления ран.
Похудение с помощью лаврового листа происходит благодаря присущей ему способности проводить эффективную чистку всего организма. Быстро выводятся скопившиеся соли и избыток жидкости, снимаются отеки.
Рецепты для похудения
Если было принято решение похудеть именно при помощи лаврового листа, с использованием приведенных ниже отваров можно быстро очистить организм и вывести лишнюю воду. В результате не только уходят лишние килограммы, но и значительно улучшается работа всего организма.
Экстремальный отвар
Этот рецепт рекомендуется использовать только в крайних случаях, когда нужно за короткий промежуток времени привести фигуру в хорошую форму. Для этого берется сухой лавровый лист (190-200 г) и измельчается, потом наливается 1 л. воды. Состав ставится на паровую баню и оставляется на время, чтобы закипел.
Процесс приготовления отвара составит около 10-12 минут. Как только смесь закипит, она снимается с паровой бани и оставляется, чтобы остыла. Средство фильтруется и можно принимать. Отвар надо выпивать по 2 ст. л. за 20 минут до начала трапезы.
Отвар с корицей
Похудение с помощью лаврового листа может быть очень полезным в силу очищения организма от шлаков. Чтобы приготовить эффективное средство, берется 1 л. кипящей воды, корица (немолотая), лавровые листья (5 шт.).
Все компоненты смешиваются и помещаются на средний огонь, смесь оставляется до закипания, потом снимается с огня. Готовый отвар должен полностью остыть, затем его надо профильтровать. Принимать средство нужно на пустой желудок, ровно по 1 стакану, на протяжении 3 дней.
О том, насколько полезна корица для похудения, расскажем в следующей статье.
Классический отвар
Чтобы приготовить настой лаврового листа для борьбы с жировыми отложениями, нужно измельчить 5 лавровых листьев и залить холодной водой (1 ст.). Смесь оставляется на ночь в эмалированной либо глиняной посуде. Категорически запрещено использовать металлические емкости.
Утром состав ставится на плиту и кипятится 10-12 минут, оставляется в емкости с плотно закрытой крышкой на полчаса, чтобы как следует настоялся. Затем состав фильтруется и принимается за 20 минут до начала трапезы 3 раза за день. Полный курс приема составляет 3 дня, дольше использовать отвар не рекомендуется.
Особенности использования
Мало кто знает, как пить лавровый лист для похудения правильно, чтобы решить проблему лишнего веса, но не испортить собственное здоровье. Перед тем как применять данный метод, стоит пройти консультацию у доктора, чтобы свести к минимуму появление возможных осложнений.
Отвар либо настой лаврового листа для похудения нужно принимать с особой осторожностью, так как в основе его действия лежит выведение из организма жидкости. Поэтому наибольшую опасность составляет вероятность обезвоживания, а сам процесс похудения является не всегда полезным.
В любом случае лучше применять подобный способ только в крайних случаях, когда нужно быстро сбросить парочку лишних килограммов, а на посещение спортивного зала нет времени.
Средства на основе лаврового листа оказывают сильное мочегонное действие, поэтому прибегая к этому методу похудения, в течение дня нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды. Наиболее яркий эффект будет проявляться в том случае, если совмещать прием отвара на лавровом листе и занятия спортом.
Рекомендуем прочесть:
Особенности питания
Важно из рациона полностью удалить соль, вместо которой во время приготовления блюд можно использовать чесночный порошок. Рекомендуется употреблять как можно больше свежей зелени, сухофруктов, морепродукты. Каждый день нужно съедать по 2 банана, благодаря чему на долгое время будет оставаться чувство сытости и в организм поступают ценные вещества, которые выводятся вместе с жидкостью. Ежедневно нужно употреблять ограниченное количество белка – примерно 70-155 г.
Данный способ похудания не рекомендуется использовать тем, кто соблюдает вегетарианское питание, так как есть риск серьезно испортить собственное здоровье.
Чтобы усилить эффект, в течения дня разрешено выпивать несколько чашечек крепкого кофе либо зеленого чая. Однако, стоит учитывать тот факт, что подобный рацион может стать для организма серьезным стрессом, поэтому нельзя злоупотреблять этими напитками.
Из рациона на время похудения следует убрать сладкое, мучные и макаронные изделия.
После прекращения диеты, которая не должна длиться дольше 3 дней, рекомендуется постепенно возвращаться к привычному рациону. Для закрепления результата стоит употреблять в минимальных количествах соль, так как она обладает способностью задерживать в организме лишнюю жидкость, следовательно, потерянный вес быстро вернется назад.
Противопоказания
Несмотря на то, что при помощи лаврового листа можно быстро сбросить парочку лишних килограммов и укрепить организм, его использование имеет определенные противопоказания.
Категорически запрещено применять отвары с лавровым листом в следующих случаях:
- при запорах, особенно в хронической стадии;
- если был диагностирован сахарный диабет;
- при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки либо желудка;
- при заболеваниях, связанных с работой сердца, почек, печени.
Польза лаврового листа: видео
При использовании отваров с лавровым листом появляются частые позывы к мочеиспусканию, что помогает не только для похудения, но и для вывода из организма вредных веществ. Более подробно о полезных свойствах лаврового листа рассказано в следующем видео:
При помощи правильно приготовленных отваров лаврового листа можно быстро привести фигуру в хорошую форму и буквально за несколько дней сбросить парочку лишних килограмм. Но при отсутствии правильного сбалансированного питания, полученный результат будет только временным. Поэтому стоит не только разнообразить свой рацион полезными продуктами, но и регулярно посещать спортивный зал.
