По своим качественным характеристикам трава сенны в несколько раз превосходит другие природные аналоги и считается наиболее действенным средством растительного происхождения для очистки организма и похудения, входит в состав множества чаев для регулирования веса, различных травяных сборов, отваров, слабительных таблеток.

Можно ли похудеть с помощью сенны?

Очищающее и послабляющее воздействие оказывают на человеческий организм находящиеся в листьях растения антрагликозиды – вещества, которые обладают достаточно сильным слабительным действием, благодаря чему сенну нередко применяют как активное средство для сбавления веса. Антрагликозиды стимулируют ЖКТ, снижают секрецию, усиливая перистальтику и регулируя работу толстого кишечника. Листья сенны помогут очистить кишечный тракт от шлаков и токсинов, что, считается одной из причин набора лишнего веса, и в дальнейшем не позволят накапливаться жировым отложениям.

Лекарственные препараты, которые содержат в своем составе сенну, имеют природное происхождение, оказывают мягкое целебное воздействие на весь организм, не вызывая при этом привыкания.

Средство применяется:

• при запорах – ускоряет пищеварение, обладает ослабляющим свойством, не вызывающим спазм и болезненные ощущения в кишечнике;
• для понижения веса, очистки организма, не позволяя жирам накапливаться;
• в косметологии для исцеления проблемной, угристой кожи;
• для наружного использования при конъюнктивите;
• для очистки кишечного тракта перед операцией или проведением диагностики;
• при нарушениях работы желчного пузыря, печени, поскольку обладает желчегонными свойствами;
• при болезнях, требующих скорого и мягкого освобождения желудка;
• как ополаскиватель волос для улучшения их состояния и избавления от перхоти, при этом исчезает сухость, волосы становятся мягче.

Для тех, кто стремится похудеть, выглядеть стройно и эффектно, сенна при правильно подобранной индивидуальной дозировке сможет помочь достигнуть желаемого результата. Часто ее включают в состав диет, поскольку листья сенны:

• оказывают щадящее послабляющее действие на организм, выводят застарелые каловые массы;
• благотворно влияют на перистальтику;
• снижают секрецию, блокируя всасывание жиров;
• улучшают работу печени, способствуют выводу из организма токсинов и желчи;
• препятствуют накоплению жировых запасов.

Как принимать траву?

Сенна великолепно очищает организм от вредных токсинов, зашлакованности, способствуя уменьшению веса. Благодаря этому средству существует реальная возможность за семь-десять дней лишиться ненавистных килограммов (обычно удается похудеть на 2-3).

Результат не всегда одинаков: у кого-то даже совсем скромная доза может вызвать сильную реакцию, в иных случаях сенна вообще не заставляет организм как-то реагировать на ее применение должным образом. Поэтому очень важно подобрать для себя оптимальную дозировку и наиболее подходящий способ применения, чтобы удалось существенно потерять в весе.

Употреблять сенну можно в виде травяных отваров, чаев, таблеток, в составе которых растение выступает основным ингредиентом. Однако перед применением следует получить консультацию у врача-гастроэнтеролога, который поможет откорректировать дозировку для достижения желаемого результата, поскольку на организм сенна может воздействовать по-разному.

Прежде чем основательно заняться корректировкой своей фигуры с помощью сенны, испробуйте выбранный отвар или чай один раз, проверьте, как ваш организм отреагирует на прием этого слабительного средства. Если не наблюдается негативных эффектов (расстройства желудка, болей в кишечнике, тошноты), смело приступайте к полноценному применению. Период употребления – не более 7 дней, перед сном. Расслабляющий эффект ожидается через 6-8 (иногда 10) часов.

Рецепты с сенной для похудения

Настойки

Классический рецепт:

• стаканом кипятка залить одну столовую ложку листьев;
• дать настояться 3-4 часа;
• пить на ночь небольшими глотками.

Можно приготовить настой по-другому: соединить 1:10 листья сенны и воду, поставить на огонь, довести до кипения и проварить на небольшом огне 15 мин. Один час смесь должна настаиваться. Принимать по столовой ложке трижды на день. Длительность – 3 месяца.

Отвары

С холосасом

Очень действенным средством для похудения является отвар листьев сенны с изюмом и добавлением холосаса:

• белый изюм – 150 г;
• лист сенны – 30 г;
• холосас (сироп, содержащий экстракт шиповника) – 150 мл.

Нужно заранее промыть изюм, затем залить его кипятком и 5 мин. кипятить на среднем огне. В отвар всыпать лист сенны, подержать на огне еще 10 мин. Полученную смесь остудить, аккуратно процедить и добавить в массу холосас. Лекарство принимать по 1/3 стакана спустя час после еды и не позже чем за 1,5 ч до сна.

Это питье не только позволит сбавить вес, но и насытит организм витаминами. Хранить отвар лучше всего в холодильнике, длительность приема – две недели.

С травами

Великолепный эффект дает отвар из целебных трав, в состав которого входят сенна, семена укропа, одуванчик лекарственный, свежие листья петрушки, крапива. Все ингредиенты в дозировке по 20 г, мята перечная – 10 г.

Для приготовления напитка одну ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают три часа в теплом месте, затем процеживают через марлю. Пить отвар нужно после еды небольшими глотками, с каждым днем увеличивая дозу от одного стакана до двух, затем снова уменьшая до одного. Длительность приема – 1 месяц.

С медом и сухофруктами

Существует еще один невероятно полезный по содержанию витаминов состав: листья сенны (1 пачка), курагу и чернослив (по 400 г) измельчить, и смешать с жидким медом (200 г). При желании можно добавить изюм или инжир.

Принимать по одной чайной ложке в день после вечернего приема пищи, запивая теплой водой. Если вы намерены испробовать данный способ похудения, помните, что вам придется отказаться от употребления пищи после 18 часов.

Чай из сенны для похудения

В аптеках продается специальный слабительный чай из листьев сенны, который представляет собой измельченный препарат в пакетиках. Для получения желаемого эффекта достаточно заварить 2 пакетика такого чая.

Самостоятельно можно приготовить холодный чай: для этого нужно 1 ч.л. листьев сенны залить стаканом холодной воды и настоять в течение 24 часов, процедить и пить на ночь по одному стакану.

Таблетки

Жевательные таблетки с сенной для похудения принимают по 1-2 пастилки в течение 5-7 дней. При отсутствии эффекта дозу можно увеличить.

Экстракт

Также фармацевты предлагают экстракт сенны в таблетках (сенадексин, сенаде), применять который следует согласно инструкции или по рекомендации врача, но не более четырех штук в день. Длительность приема – неделя.

Если ваш организм хорошо переносит употребление напитков, в состав которых входит сенна, избавление от пары-тройки ненужных килограммов вам обеспечено. После приостановления чистки, чтобы закрепить достигнутый результат, следует избегать переедания, отказаться от жирной, острой и жареной пищи, воздержаться от мучного и сладкого. При правильном обращении сенна окажет на организм благоприятное действие, избавит от лишних килограммов, «наведет порядок» в кишечнике, прибавит легкости и уверенности в себе.

Если возникли побочные эффекты в виде тошноты, рвоты, жидкого стула, метеоризма или результата вовсе никакого нет в течение двух суток, прием средств для похудения следует прекратить и немедленно обратиться к врачу.

Противопоказания

Как и любой другой лекарственный препарат, сенна имеет противопоказания к применению:

• индивидуальная непереносимость организма, аллергия;
• беременность и период лактации (кормящим мамам прием категорически противопоказан);
• заболевания желудочно-кишечного тракта.

Не следует забывать, что длительное применение препарата может вызвать привыкание, потом очень сложно будет наладить нормальную работу кишечника.

Передозировка

Нерегулируемое употребление травы сенны для похудения или ее неправильное приготовление может принести вред организму, вызвать достаточно негативные последствия:

• дефицит калия и витаминов;
• нарушение функций работы печени;
• обезвоживание;
• интоксикация, пониженный аппетит, рвота, слабость, головокружение;
• дистрофия.

Передозировка может вызвать аритмию, судороги, вздутие, изменение цвета мочи и расстройство пищеварения.

На «сенной диете» слишком долго сидеть нельзя, лучше всего чередовать слабительные средства, начиная с наиболее мягких.

Чтобы не навредить организму, при приеме лекарственных препаратов нужно быть крайне внимательным, ведь вполне реально получить отличный от ожидаемого эффект. С жидкостью уходят не только ненавистные калории: человек теряет минералы, калиевые соли и иные компоненты, так необходимые для правильной работы всего организма. В результате вместо очищения можно получить запор или другие побочные эффекты.

Принимайте траву сенны без фанатизма, делая регулярные перерывы, никогда не увеличиваете рекомендуемую дозировку, а при необходимости консультируйтесь с врачом. При правильном применении вреда организму сенна не нанесет, а полученный результат в виде тонкой талии и приятных цифр на весах вас определенно порадует.