↑ Наверх

Как использовать мяту для похудения


Мята — продукт, который можно эффективно использовать для похудения. Благодаря её свойствам, вы снизите аппетит, притупите чувство голода и легче справитесь со стрессами, из-за которых и возникает желание переедать. Есть разные виды напитков с мятой для похудения, для приготовления которых пригодятся несколько минут.
 

Как похудеть на жиросжигающей диете?


Жиросжигающая диета — это настоящая находка для тех, кто стремится избавиться от целлюлита и высушить тело для красоты силуэта. Особенность питания заключается в выстраивании корректного соотношения белковой части к углеводной, в остальном — полная свобода выбора продуктов, помогающих улучшить метаболизм и снизить процент подкожного жира.
 

Какие упражнения помогут похудению спины?


Жировые отложения на спине значительно портят общий вид фигуры, и избавиться от них диетами практически невозможно, поэтому приходится подключать тяжелую артиллерию, коей являются специальные физические упражнения. Есть комплекс упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях, а есть тренажеры, которые укрепляют мышцы спины, делая их подтянутыми.
 

Как избавится от складки на животе после кесарева?


Кесарево сечение – «царский» метод родоразрешения, но только после него остаются шрамы на животе, да и сам животик начинает «опускаться». Но все поправимо, если есть желание, достаточно упорства и терпения!
 

Американские горки — жесткая диета для похудения


Диета «Американские горки» однозначно, предназначена для людей с сильной волей, крепким здоровьем и умеющим довольствоваться малым количеством пищи. Сильное ограничение в калориях не каждому по силам, поэтому прежде чем «сесть» на такую диету, надо хорошо «взвесить» свои силы.
 

Как стимулировать себя на похудение?


Многим девушкам не удается добиться идеальной формы только из-за того, что сложно собраться с мыслями и отыскать тот самый стимул для похудения. Есть несколько уловок для своей психики, которые помогут похудеть, и сегодня мы их рассмотрим.
 

Как похудеть на диете «5 столовых ложек»?


Сегодня диеты, основанные на дробном питании, пользуются у худеющих большой популярностью. Среди них выделают также диету «Пять столовых ложек». В чем именно ее особенности, и какие результаты она принесет, выясним далее.
 

Варианты разгрузочных дней с творогом


Чтобы сбросить несколько лишних килограммов, необязательно садиться на жесткую диету, достаточно провести разгрузочный день на творожных продуктах. При большом количестве воды, правильном использовании творога и молочных продуктов можно быстро преобразиться и полюбить свое отражение в зеркале.
 
Какие ещё бывают разгрузочные дни, читайте тут.
 

Похудение с полезными овощными супами


Занятия и правильная система питания – это два основных метода, которые позволяют добиться стройности. Каким бы сильным ни было желание сбросить лишний вес, главное – не навредить своему здоровью. Рецепт овощного супа для похудения – это то, что нужно, чтобы процесс сжигания жира проходил правильно, а главное эффективно.
 

Какая норма углеводов для человека в сутки?


Поскольку углеводы для организма – это главный поставщик энергии, их присутствие в рационе обязательно. Но если нужно сбросить лишний вес, ограничения накладываются именно на углеводы, так как их повышенное содержание мешает стройности. Поэтому была придумана безуглеводная диета. Однако углеводы углеводам рознь и нужно знать, что и как сокращать, чтобы добиться результата.
 

© 2011-2015 Сообщество «Десять диет».

Использование материалов с сайта без разрешения автора запрещено. При цитировании ставь ссылку.

Связь с администрацией:

Лучше всего писать в ЛС, на сайте.
Личка