↑ Наверх

Химическая диета против ожирения и лишнего веса


Большинство из современных диет скорее пиар в погоне за красотой, нежели структурированный рацион питания. Химическая диета, разработанная Усамам Хамдий, является исключением, так как изначально разрабатывалась для диабетиков 2 типа, страдающих ожирением. В чем заключается принцип диеты, и каких правил надо придерживаться, чтобы снизить вес?
 

Как похудеть с помощью корицы?


Корица – уникальная пряность, которая имеет не только умопомрачительный аромат (кстати, который сам по себе уже отличный утолитель чувства голода), но и обладает рядом экстра-полезных свойств и для здоровья, и для шикарной фигуры. Применять рецепты красоты с корицей можно внутрь и снаружи.
 

Рецепты низкокалорийных блюд для похудения и поддержания стройности


Низкокалорийные блюда отличаются от обычных составом. Как правило, даже в десертах нет сахара и сливочного масла. А если есть, то сладкие и жирные компоненты компенсируются белковыми ингредиентами. Оказывается, можно питаться вкусно и сытно, но при этом блюда будут диетическими и некалорийными.
 

Как похудеть с помощью пищевой соды?


Сода помогает справляться с последствиями лишнего веса и помогает телу переходить из состояния ожирения к стройности. Использование этого средства способствует сжиганию подкожного жира, возвращению коже эластичности и похудению при выведении шлаков.
 

Льняные семена для похудения: особенности употребления


В процессе похудения используют семена льна. Добавляя их в повседневные блюда или используя как пищевую добавку, можно избавиться от зашлакованности, почистить кишечник и пополнить организм питательными веществами. Правила использования — это всё, что нужно знать, чтобы начать сбрасывать лишний вес.
 
Семя льна

Коктейли — полезные напитки в похудении


Жиросжигающие диетические коктейли, будь они фирменного производства или домашнего приготовления, способствуют быстрому насыщению, подъему бодрости и избавлению от лишнего веса. Одним таким коктейлем можно заменить приём пищи, а голод при этом не появится. Используя напитки в течение дня, вес станет уходить стремительнее.
 

Как низкоуглеводная диета позволит похудеть?


Одна из популярных и эффективных диет, которая хорошо себя зарекомендовала, — это низкоуглеводная диета. Она предполагает отказ от плохих (быстрых) углеводов с высоким содержанием сахара. Сохранив в питании только медленные углеводы, можно скорректировать рацион и похудеть, не отказывая себе во вкусной еде.
 

Комплекс упражнений на пресс для тренажерного зала


Накачать пресс до состояния кубиков вполне реально как для девушек, так и для мужчин. В тренажерном зале есть специальные тренажеры, в том числе обычные фитболы, которые помогают задействовать все мышцы пресса. Важно не столько выполнять тренировку, сколько следовать программе и следить за постоянным увеличением нагрузок. Тогда результат будет.
 
Тренажёр для качания пресса

Подборка упражнений на пресс в домашних условиях


Домашние условия идеально подходят, чтобы подкачать пресс до безупречного состояния. Не нужны ни гантели, ни специальные тренажеры. Нужно только поработать с собственным весом и изучить лучшие упражнения на пресс, чтобы достичь потрясающих результатов, одновременно проработав все части пресса до состояния кубиков или упругости.
 
Пресс на животе

Всё о правильном питании для похудения


Поддержание здоровья и идеального веса — это результат правильно выстроенного питания. Если найти для себя подходящую систему питания и при этом выучить самые важные правила похудения, можно достичь стройности и сохранить ее на всю жизнь, больше не изнуряя себя диетами и тяжелыми физическими нагрузками.
 
Правильный рацион питания

© 2011-2015 Сообщество «Десять диет».

Использование материалов с сайта без разрешения автора запрещено. При цитировании ставь ссылку.

Связь с администрацией:

Лучше всего писать в ЛС, на сайте.
Личка