Упражнения для похудения: виды, техника выполнения, полезные рекомендации

Девушка с обручем

Как выбрать обруч для похудения? Комплекс упражнений

Индивидуальная программа шейпинга

Всё о шейпинг-программе для похудения: упражнения, питание, эффективность

Похудение в области подмышек

Как избавиться от жировых отложений на подмышках?

Похудение в коленях

Как похудеть в коленях и сделать ноги стройными?

Кранч

Обратные скручивания – лучшие упражнения для нижнего отдела пресса

Русские скручивания

Что такое русский твист и как делать упражнение правильно?

Упражнение на виброплатформе

Эффективные упражнения на виброплатформе для похудения

Упражнения в бассейне

Эффективные упражнения в бассейне для похудения живота, боков и бёдер

Фитнес дома

Как заниматься фитнесом в домашних условиях?

Китайская гимнастика цигун – отличный способ похудеть

Как правильно заниматься на велотренажере, чтобы похудеть?

Похудение со скакалкой – комплексы упражнений и описание техники

Фитбол для похудения: комплекс упражнений, видео

Как похудеть с помощью эффективной гимнастики?

Как быстро и эффективно похудеть в ногах

Аэробика — эффективный фитнес для похудения

Как похудеть с помощью йоги?

Самый эффективный комплекс упражнений на пресс

Комплексы упражнений на нижний пресс

Упражнения для верхней части пресса